Dr. med. Angelika Beier-Witt Frauenärztin in Hagen
Sorge gut für dich und gönne dir bewusst Zeit für dein kleines Bauchwunder und dich, indem du Körper, Geist & Seele in Einklang bringst. Dabei stärkst du deine Muskeln und förderst sanft deine Flexibilität durch Asanas. Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditationen unterstützen Dich zur Ruhe zu kommen und Dich bewusst in Vertrauen und mit Zuversicht auf die Geburt Deines Kindes vorzubereiten.
Entspanne dich bei sanftem Yoga als frische Mama im Beisein deines kleinen Lieblings. Langsam aber bewusst, kräftigst du durch gezielte Asanas deinen Körper. Dabei werden insbesondere dein Beckenboden und die Körpermitte gestärkt, begleitet von Atemübungen und Entspannungsimpulsen für deinen Mama-Alltag. Dein Baby ist willkommen und wird liebevoll eingebunden. Ein geschützter Raum mit anderen Mamas – frei von Müssen, Leisten und Erwartungen. Come as you are.
Weitere Infos erhältst in dem Flyer. (Download)
