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Gesundheits- und Ernährungsberatung

Fit fürs Leben – Gesundheits- und Ernährungsberatung

Fit sein heißt, das ideale Maß körperlicher und geistiger Aktivität gefunden zu haben und sich wohl zu fühlen. Das persönliche Wohlbefinden wird maßgeblich durch die richtig dosierte und regelmäßige Zufuhr von Vitaminen und Spurenelementen beeinflusst. Dadurch lässt sich der Immunschutz stärken und chronischen Erkrankungen vorbeugen.

Ernaehrungspyramide

Die Gesundheits- und Ernährungsberatung…

… beginnt mit einer Bestimmung Ihrer Körperzusammensetzung und endet mit einem auf Sie abgestimmten Ernährungs- und Fitness-Programm. Bei Bedarf wird eine Veränderung Ihrer Essgewohnheiten langfristig geschult, um dadurch Ihr neu gefundenes Wohlbefinden dauerhaft zu halten. Zusätzlich erhalten Sie Hinweise zu indivduellen Aktivitätsübungen, und darüber hinaus geben Ihnen Entspannungsübungen die mentale Kraft, sicher und gesund abzunehmen.

Abnehmen beginnt im Kopf, kleine Sünden lassen sich jederzeit ausbalancieren.

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